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冻豆腐搭配它,大火一煮鲜香四溢,吸满汤汁咬一口爆汁,太好吃了

     2026-09-06 21:37:46     0
 今天给大家分享一道豆乳素肉温补煲,不用费时间熬高汤,用原味豆浆做汤底。豆浆和冻豆腐加上素肉一起大火咕嘟,满满的植物蛋白,营养好消化。做法简单快手,十几分钟就能端上桌。汤鲜味美,热气腾腾的喝完浑身都暖和了。分享给大家~

文章配图-1

豆乳素肉温补煲

【食材】

原味豆浆1200ml、素肉30克、冻豆腐2块、干香菇3朵、红枣6颗、枸杞5克、淮山5片、姜末、花椒几粒、盐、松茸调味料(或味精)

【具体做法】

1,先把干香菇提前用水泡发,去掉硬梗切成块。冻豆腐洗净,一块切成4小块备用。

2,素肉口感很好,表面有一点豆腥味。锅里水烧开,把素肉放进滚水里稍微汆烫一分钟,捞出来过一下凉水,把里面的水分挤干备用,煮的时候更容易吸饱汤汁。

3,准备一个汤锅或者砂锅,把原味豆浆倒进来。开小火慢慢煮滚。火不能太大,豆浆容易糊底。

4,豆浆煮滚后把刚才准备好的素肉、冻豆腐和香菇块全部下锅,大火再次煮开。

5,把红枣、淮山片、姜末和一小撮花椒放进去。转小火慢慢咕嘟5~6分钟。煮豆浆非常容易溢锅,不要盖锅盖,就敞着盖子小火慢煮。

6,等食材都煮软烂入味了,撒上一小把洗净的枸杞,加一大匙盐和少许松茸调味料提鲜,搅拌均匀,这道暖心暖胃的豆乳煲就做好了。

这样煮出来的汤底奶白奶白的,豆香混合着香菇和药材的鲜香真的太好喝了。冻豆腐吸饱了豆乳鲜甜的汤汁,咬一口满嘴爆汁,又软又嫩。素肉吃起来特别有嚼劲,虽然是一道纯素菜,吃着比肉还香,好吃不腻。

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